通信高校で実施されているSSTって何？
通信高校・興学社高等学院でも実施している、SSTについて紹介します。
SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは
ソーシャルスキルは、社会の中で人が生きていくために必要不可欠な技能のことです。例えば、挨拶や人に何かを頼む・断る際のコミュニケーション、問題解決やストレスへの対処法などのさまざまな社会的スキルが挙げられます。それらソーシャルスキルを訓練することをSSTと呼ぶのです。
自分らしく生きられる
SSTを行うことで、社会や日常生活においてできることを増やし、より自分らしく生活できるようになります。SSTで扱われるテーマは、コミュニケーション能力や自己認識能力、相手に共感するスキル、自分の気持ちを適切に処理する能力など多種多様。テーマの中から、自分が困っていることや生活する上で最低限必要なことを中心にスキルを磨いていきます。
SSTでは、複数の人がそれぞれの役割を演じる「ロール・プレイング」やグループになってお互いの意見を出し合うグループワーク形式を通して、自分以外の考えに気づきます。また、社会生活での困り手にどう対応するのか「疑似体験」することで、同じ場面で上手く対応できるようになるのです。
興学社高等学院の取り組み
興学社高等学院では、ソーシャルスキルを身につけるSSTに取り組んでいます。初対面の人と話すことや人前で発言することなど、自分が苦手とすることや悩んでいることを3年間で1つずつクリアしていけるようなプログラムを設定。
将来、生徒が社会へ出た時に自分らしく生きていけることを目標として、苦手を克服できるようにサポートしてくれます。
日常生活に取り入れられるSST
あいさつ
あいさつに対して苦手意識を持っていて、上手くあいさつができない人がいます。
「あいさつをすると気持ちが良い」「あいさつをされると嬉しい」という気持ちを実感できる環境を作っていきましょう。
適切なタイミングであいさつをするためのトレーニングができます。
会話
会話には多くの要素があります。相手の気持ちを察知できないと、相手を傷つける発言や相手が興味のない話を延々と続けてしまうなどコミュニケーションにおいて課題が出てきます。
まずは、自分の名前をはじめとした決められた質問に答える練習からはじめ、シナリオに沿って「言葉のキャッチボール」、「おしゃべりタイムを設けて振り返り」をするなどのトレーニング方法があります。
相手の気持ちを考える
相手の表情や態度から、気持ちを読み取って理解することが苦手だと感じる人も多いでしょう。
相手の気持ちをうまく読み取るために、ロール・プレイングや絵カード、ゲームなどを使う方法があります。
「自分が嫌なことをされたらどう思うか」「嫌なことをされたら相手はどんな気持ちか」ということを考えたり相手が考えていることを想像してみたり、といったトレーニングを実施。実生活でも相手の気持ちを自然と理解できるようになります。
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